Emotionen regulieren: Wie gut kann das klappen?
Emotionen regulieren zu können, ist eine wichtige Kompetenz für das eigene Leben.
Umgang mit Narzissten – Wenn jedes Gespräch zum Streit wird (1)
Der Umgang mit Narzissten ist nicht leicht. Ihr Verhalten könnte mit einem stärkeren Schamgefühl und höherer Verwundbarkeit einhergehen.
Wie ausgesöhnt mit dem Tod kann man sein?
Wie ausgesöhnt mit dem Tod kann man sein? Der Tod ist der große Schrecken, aber nicht immer und für jeden.
Ängste besiegen: Was ich als Psychologin gelernt habe – Psychologische Gamechanger (2)
Um Ängste besiegen zu können, sollten wir sie verstehen lernen, sie annehmen und keine Angst vor der Angst haben.
Gelassenheit lernen: Dinge, die ich als Psychologin erfahren habe – Psychologische Gamechanger (1)
Um Gelassenheit lernen zu können, bedarf es einer Auseinandersetzung mit unseren Glaubenssätzen. Denn Gedanken bestimmen unsere Realität.