Traumasensibles Yoga: Finde Ruhe in dir
Traumasensibles Yoga ist daran orientiert, wieder Stabilität im eigenen Körper zu finden und ein angespanntes Nervensystem zu beruhigen.
Nervensystem beruhigen: Techniken für das Hier und Jetzt
Nervensystem beruhigen lässt sich durch verschiedene Techniken, die zum Teil auch in der Psychotherapie Anwendung finden.
Trauma Body: Wie entsteht ein Trauma?
Ein Trauma Body weist somatische Reaktionen auf ein traumatisches Ereignis auf. Betroffene verstehen dadurch, woher z. B. starke Angst kommt.
Yoga Vorteile: Fünf Wege, wie Yoga auf deine Psyche wirkt
Yoga Vorteile sind weniger Ängste, bessere Stimmung und besserer Umgang mit Stress. Im klinischen Kontext wird Yoga immer öfter angewendet.
Versteckte Depression: Körperliche Beschwerden als Anzeichen
Eine versteckte Depression zeigt sich weniger durch psychisches Leiden, sondern eher durch körperliche Symptome.