Depersonalisation und Derealisation: Wie fühlt sich das an?
Bei der Depersonalisation und Derealisation fühlt sich der eigene Körper bzw. die Umwelt fremd und andersartig an. Betroffene berichten.
Überfordert: Wenn dir oft alles zu viel wird, könnte das der Grund sein
Fühlt man sich schnell aus der Bahn geworfen und ist überfordert, könnte das an einem dysregulierten Nervensystem liegen.
Traumatisierung: Wie sie auf den Körper wirkt
Eine Traumatisierung in der Kindheit hat nicht nur Auswirkungen auf die Seele, sondern kann sich auch auf somatischer Ebene zeigen.
Spirituelle Selbsthilfe
Spirituelle Selbsthilfe hat viele Facetten und ist in unseren Zeiten eher ungewohnt, kann sich aber lohnen.
Psychologische Selbsthilfe und ihre Bausteine
Psychologische Selbsthilfe und ihre Bausteine können helfen, die Zeit bis zu einer Therapie zu überbrücken.