Trennung trotz Liebe: So schaffst du es, eine Beziehung zu beenden
Bei einer Trennung trotz Liebe besteht die Bindung noch fort, obwohl die Beziehung nicht mehr guttut. Ein Widerspruch zwischen Kopf und Herz.
Nervensystem regulieren: Das Toleranzfenster bei Stress verstehen
Das Nervensystem regulieren kannst du, indem du innere Anspannung reduzierst, dein Toleranzfenster erweiterst und mehr Sicherheit in dir findest.
Selbstsicherheit im Gespräch: Weniger defensiv reagieren
Selbstsicherheit im Gespräch auszustrahlen bedeutet, souverän und sicher zu kommunizieren. Diese schnellen Tipps helfen dir dabei.
Psychologie Bücherrezensionen
Positiv denken: Mehr Leichtigkeit im Leben – Fragen aus der therapeutischen Praxis
Positiv denken: Diese Fragen aus der therapeutischen Praxis helfen, Gedanken neu auszurichten und mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen.
Kritik nicht persönlich nehmen: So gelingt es
Kritik nicht persönlich zu nehmen gelingt, wenn du sie als Rückmeldung über ein Verhalten und nicht als Urteil über deinen Wert betrachtest.
Überlebensmodus: Wie sich ein Kindheitstrauma im Erwachsenenalter zeigen kann
Der Überlebensmodus ist eine anhaltende Stressreaktion des Nervensystems, die häufig z. B. auf Entwicklungstrauma in der Kindheit zurückgeht.
Scapegoating: Wenn ein Familienmitglied zum Sündenbock wird
Scapegoating in der Familie beschreibt eine Dynamik, bei der ein Familienmitglied zum Sündenbock gemacht wird.
Psychopathie in Beziehungen: Die gefährliche Anziehung
Psychopathie in Beziehungen ist geprägt von einem charakteristischen Muster, u. a. Manipulation, Ausbeutung, Täuschung und fehlende Reue.
Pathological Demand Avoidance: Umgang mit PANDA-Kindern – Kinder mit starkem Autonomiebedürfnis (2)
Bei Pathological Demand Avoidance ist die PANDA-Strategie für mehr kindliche Mitbestimmung hilfreich. Eltern schildern ihre Erfahrungen.