Ständig Grübeln: Aus dem Gedankenkarussell aussteigen – Sorgen und Grübeln (2)
Ständig Grübeln wird genährt durch Selbstunsicherheit und negative Emotionen. Wie unterbricht man diese Gedankenspirale?
Quälende Gedanken: Auswirkungen auf die Psyche – Sorgen und Grübeln (1)
Quälende Gedanken beeinflussen die Psyche. Sie wirken sich merklich auf die Leistungsfähigkeit, die Stimmung sowie auf das Sozialleben aus.
Im Gefängnis der eigenen Erwartungen
Im Gefängnis der eigenen Erwartungen liegen Enge und Ausweg oft nahe bei einander.
ICD-11: Auf dem langsamen Weg zu einer neuen Diagnostik?
Auf dem langsamen Weg zu einer neuen Diagnostik verschieben sich die Gewichte im Kampf zweier Lager.
Neid für sich nutzen: Wie du aufhören kannst, neidisch zu sein
Jeder ist mal neidisch. Wie du aufhören kannst, neidisch zu sein, indem du den Neid für dich sinnvoll nutzt.