Die Entstehung von Burnout am Arbeitsplatz
Wer unter Burnout leidet, ist meist körperlich und psychisch am Ende. Die Hauptursache liegt im überhöhten Stress. Eine Umfrage unter Berufstätigen zeigt auf, wo die Stressfaktoren liegen.
Stress schwächt das Immunsystem: Was man tun kann
Stress schwächt das Immunsystem in vielerlei Hinsicht. Doch es gibt ein paar leicht zu realisierende Strategien, um dem Stress etwas entgegenzusetzen.
Die Kraft der inneren Bilder
Entgegen älterer Annahmen haben Tagträume und innere Bilderreisen positive Auswirkungen auf die psychische Stabilität und die körperliche Gesundheit.
Affektkontrolle – wer (sich) bremst, gewinnt
Sich selbst bremsen zu können, ist ein wichtiger Faktor für gesellschaftlichen Erfolg und eigene Zufriedenheit im Leben. Einfache Übungen können helfen zu sich zu finden und dem Sturm der Affekte besser zu widerstehen.
Höheres Gesundheitsrisiko durch Rauchen bei Frauen
Ein typischer Lungenkrebskranker ist ein rauchender Mann, so die Vorstellung von Vielen. Tatsächlich scheinen aber Raucherinnen viel gefährdeter in Bezug auf rauchbedingte Erkrankungen zu sein.