Destruktives Denken schadet dem Selbstwert – Raus aus der Denkfalle (2)
Destruktives Denken geht damit einher, dass man glaubt, die Gedanken des Gegenübers zu kennen. Doch verzerrtes Denken führt zur Täuschung.
Negative Denkmuster: Pessimismus ist Gift für die Psyche – Raus aus der Denkfalle (1)
Negative Denkmuster verringern die Konzentration, das Wohlbefinden und trüben soziale Kontakte ein. Welche dysfunktionalen Denkmuster gibt es?
Ständig Grübeln: Aus dem Gedankenkarussell aussteigen – Sorgen und Grübeln (2)
Ständig Grübeln wird genährt durch Selbstunsicherheit und negative Emotionen. Wie unterbricht man diese Gedankenspirale?
Quälende Gedanken: Auswirkungen auf die Psyche – Sorgen und Grübeln (1)
Quälende Gedanken beeinflussen die Psyche. Sie wirken sich merklich auf die Leistungsfähigkeit, die Stimmung sowie auf das Sozialleben aus.
Im Gefängnis der eigenen Erwartungen
Im Gefängnis der eigenen Erwartungen liegen Enge und Ausweg oft nahe bei einander.