In der heutigen Gesellschaft ist starkes Selbstbewusstsein unabdingbar. Gerade berufliches Weiterkommen ist anscheinend ohne selbstbewusstes Auftreten und gekonnte Selbstpräsentation kaum möglich. Selbstbewusstsein ist eine gefragte Eigenschaft, welcher viel Positives nachgesagt wird: Wer selbstbewusst ist, scheint zufriedener und erfolgreicher zu sein.
Selbstbewusstsein hängt mit positiven Eigenschaften zusammen
Tatsächlich steht ein hoher Selbstwert mit weiteren positiven Eigenschaften in Verbindung. Dies legen die Ergebnisse einer an der Universität Basel durchgeführten Langzeitstudie nahe. Im Rahmen des National Longitudinal Survey of Youth untersuchten Erol und Orth (2011) das Selbstwertgefühl bei 7.100 Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 14 bis 30 Jahren. Die Befragung erfolgte an 8 Messzeitpunkten über einen Zeitraum von 14 Jahren.
Es zeigt sich, dass unabhängig von Alter und Geschlecht Personen mit einem höheren Selbstwertgefühl emotional ausgeglichener, extrovertierter und gewissenhafter sind als Personen mit geringerem Selbstwert. Letztere scheinen emotional unausgeglichener, introvertierter und weniger gewissenhaft zu sein. Darüber hinaus zeigt sich, dass Personen mit höherem Selbstwert eher glauben, Kontrolle über ihr Leben zu haben. Des Weiteren berichten sie eine geringere Bereitschaft für riskantes Verhalten und einen besseren Gesundheitszustand.
Stärkste Entwicklung des Selbstbewusstseins im Jugendalter
Der Grundstein für ein hohes Selbstbewusstsein scheint insbesondere im Jugendalter gelegt zu werden. Die Forscher fanden einen kurvilinearen Verlauf bei der Entwicklung des Selbstwertgefühls im Alter von 14 bis 30 Jahren. So zeigt sich der stärkste Anstieg des Selbstwertgefühls bei Jugendlichen. Im jungen Erwachsenenalter dagegen steigt der Selbstwert zwar weiterhin an, jedoch verhältnismäßig langsam. Gerade der Glaube, sein Leben selbst bestimmen zu können, scheint einen wichtigen Effekt auf die Entwicklung des Selbstbewusstseins zu haben.
Die Autoren schlussfolgern nun, dass das Jugendalter eine kritische Zeitspanne für die Entwicklung des Selbstbewusstseins ist. Während dieser Zeit sollten nötige Interventionen zur Verbesserung des Selbstbewusstseins ansetzen, um wirksam zu sein.
Quelle:
- Erol, R. Y., & Orth, U. (2011, July 4). Self-Esteem Development From Age 14 to 30 Years: A Longitudinal Study. Journal of Personality and Social Psychology. Advance online publication.